Te numeri printre persoanele care sufera
de balonare, gaze intestinale sau indigestie? Daca raspunsul tau este da,
citeste in acest articol cateva solutii naturiste pentru balonare de la doctormit.
De cele mai multe ori, persoanele care
sufera de balonare au o trasatura in comun, si anume, mancatul in exces. In
acest articol poti descoperi acum cele mai bune solutii naturiste pentru
balonarea abdominala de la Bogdan Ivanescu.
Balonarea abdominala sau asa numita
distensie a stomacului este o problema de sanatate frecventa cu care se
confrunta multi dintre noi, iar principalele cauze ale acesteia sunt
obiceiurile alimentare nesanatoase, o digestie lenta sau chiar anumite boli.
In general, balonarea abdominala este
insotita de anumite simptome care produc disconfort. Printre cele mai comune se
numara gazele intestinale, constipatia, diareea si arsurile gastrice, insa,
simptomele variaza de la o persoana la alta.
Din fericire, balonarea abdominala poate
fi tratata in mod natural cu ajutorul anumitor ingrediente care prezinta
proprietati benefice. Un alt avantaj al acestor ingrediente este ca sunt usor
de achizitionat.
In continuarea acestui articol veti regasi
cateva remedii naturiste pentru balonare:
-
Probioticele. De cele mai
multe ori un nivel crescut de bacterii nocive la nivelul intestinelor duce la
aparitia gazelor intestinale, acesta fiind unul dintre cele mai evidente
simptome produse de balonarea abdominala. De aceea, prin consumul de suplimente
probiotice va creste nivelul de bacterii benefice din organism si astfel se va
reduce productia gazelor. Cele mai bune variante de probiotice sunt: chefirul,
iaurtul, ciocolata neagra, muraturile. Alte variante ar fi, scortisoara, otetul
de mere, ceaiul de musetel.
-
Ceaiul de musetel este o
solutie excelenta pentru a trata problemele gastrice deoarece prezinta proprietati
antiinflamatoare, antispasmodice si digestive. Prin consumul de ceai de musetel
vor reduce balonarea abdominala, precum si prezenta inflamatiilor si a gazelor
intestinale.
-
O alta solutie naturista
este reprezentata de consumul de papaya, care stimuleaza digestia. Mai mult
decat atat, fructul este foarte bogat in fibre. Datorita beneficiilor sale,
papaya este unul dintre cele mai benefice alimente pe care le poate consuma o
persoana daca isi doreste sa aibe un abdomen plat, sa isi subtieze talia si sa
combata balonarea abdominala.
-
De altfel, consumul de
apa calduta cu lamaie la micul dejun ofera numeroase beneficii pentru sanatate,
deoarece aceasta bautura sustine atat sanatatea digestiva, cat si metabolismul.
Lamaia este un fruct alcalin, care are rolul de a reduce nivelul de aciditate
din stomac si astfel sunt prevenite inflamatiile si hiperaciditatea gastrica.
Mai mult decat atat, lamaia contine fibre, fiind necesare pentru a putea digera
alimentele consumate.
-
O alta varianta ar fi
consumul ceaiului de anason deoarece are proprietati antispasmodice si poate
reduce prezenta gazelor intestinale si amelioreaza balonarea abdominala. Se
poate consuma ca o alternativa impotriva flatulentei si durerilor de stomac.
-
Menta poate fi consumata
ca o alternativa impotriva balonarii intrucat prezinta proprietati antioxidante
care reduc prezenta gazelor intestinale si stimuleaza eliminarea acestora si a
deseurilor acumulate in intestine.
-
Bananele
sunt o sursa naturala de fibre si antioxidanti care lupta impotriva gazelor
intestinale, fibrele reduc aciditatea in exces si inflamatiile.
Asadar, sunt numeroase solutii naturiste impotriva balonarii abdominale,
tot ce trebuie este sa alegi metoda care te atrage cel mai mult.
Puteti afla mai multe detalii despre balonare din urmatorul videoclip DoctorMIT:
